08.07.2026

🌼 8 июля – День семьи, любви и верности 🌼

Сегодня, в один из самых светлых и любимых праздников в России, педагог-психолог Школы приемных родителей Семейного центра «Ступени» Франкова Анастасия Владимировна, любящая жена и мама двоих детей, поделится рекомендациями о проведении совместного времени с семьёй 🤗

❔️Почему важно проводить время вместе?

Регулярные семейные ритуалы работают как эмоциональная защита:

для детей 👱🏼 - когда ребенок видит маму и папу, увлечённых общим делом, его тревожность снижается, совместный досуг учит договариваться, слушать других, а также дает чувство защищенности - «я нужен, я часть команды»;

для родителей 👩‍❤️‍👨 - это лучший способ перезагрузиться (живое общение и смех снижают уровень стресса и укрепляют привязанность, родитель перестает быть «добытчиком» и «учителем» и превращается в интересного собеседника и друга).

Не нужно каждый раз в праздники выдумывать что-то сложное 🤚🏼

Достаточно одной-двух традиций 🌟

Совместная прогулка (парк, лес, детская площадка, возможно, взять с собой что-то для активной игры), поход на культурно-массовое мероприятие (благо, сейчас таковых проводится достаточно), поездка (любое новое место поможет "закоренить" впечатление от праздника).

Для верующих семей - поход в храм на службу 🙏🏼

Вечер можно посвятить семейным занятиям 👐🏼

Вот три проверенных формата:

▪️настольные игры (убираем телефоны, играем с азартом);

▪️семейный кинотеатр (с попкорном и обсуждением);

▪️книжные посиделки — читаем по ролям и делимся впечатлениями (особенно актуально для чтения списка литературы на лето🌞).

Вот подборка с любимыми многими играми, фильмами и книгами.

🎲 Топ-3 настольных игр для любого возраста:

▫️«Диксит» (Dixit)

Игра воображения. Нужно придумывать ассоциации к необычным картинкам. Развивает образное мышление, помогает понимать чувства других. Подходит и детям, и взрослым.

▫️«Соображарий» ("Имаджинариум"/Activity)

Командная игра, где объясняют слова жестами, рисунками и звуками. Вызывает смех и объединяет. Отлично подходит для компаний с подростками.

▫️«Коварный Лис»

Логическая игра с детективным сюжетом. Один игрок — Лис, который украл пирог, остальные — сыщики. Учит задавать правильные вопросы, работать в команде и не сдаваться при ошибках.

📽 Топ-3 семейных фильма:

▫️«Головоломка» (Pixar) Для детей 6+

Не просто мультфильм, а учебник по эмоциональному интеллекту. После просмотра дети начинают лучше понимать свою грусть и злость. Обсудите: «А какая эмоция сейчас главная у тебя?».

▫️«Чудо» (Wonder, 2017) Для детей 12+

О мальчике с редкой внешностью, который идёт в обычную школу. Ошеломительно добрая история о смелости, дружбе и том, что быть «другим» не страшно, если рядом семья. Помогает понять других и принять себя.

▫️«В погоне за счастьем» (The Pursuit of Happyness) Для подростков 16+

Реальная история отца-одиночки, который остался без крыши над головой, но не сдался. Вдохновляет на преодоление трудностей и показывает, что любовь отца — это броня.

📚 Топ-3 книг для семейного обсуждения (эти книги хочется перечитывать вслух):

▫️«Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери.

Возможно, вы читали ее в детстве, но попробуйте перечитать в 40 лет — откроете заново. Это книга об ответственности за тех, кого приручили, и о том, что «главного глазами не увидишь». Хороший повод поговорить о семейных узах.

▫️«Где живут слоны» Юлия Кузнецова.

Современная проза о семье, которая переезжает в другой город. О том, как сохранить тепло и доверие в стрессовой ситуации. Жизнеутверждающая, честная и очень уютная.

▫️«Поллианна» Элинор Портер.

Вечная классика об «игре в радость». Помогает детям и взрослым замечать хорошее, даже когда что-то идет не так, и благодарить судьбу за то, что имеешь. Крепкий фундамент для семейного оптимизма.